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C’est un fait depuis des années: je mange mal. Entre les grignotages perpétuels, les repas trop remplis ou résumés à des bouts de saucisson, la junk food ou le sucré à l’excès, j’ai fini par me perdre un peu et à oublier les bases d’une alimentation saine. Il m’a donc fallu prendre des mesures.
Etape 1: [...]
